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広報委員のつぶやき12

投稿日時：2021年1月30日　カテゴリ： お知らせ

疲れたなあ、つらいな、イライラするなという日は、みなさんはどのように気持ちを切り替えていますか？

今回は私の大切な職場の仲間が行っている“気持ちのリセット法”を紹介します。

 

・美味しいものを食べる。

・少し高級なものを買って食べる。

・韓国ドラマで、カッコイイ俳優を見つけ、心をときめかせる。

・レコードでジャズを聴き、大好きなサボテンに話しかけながら、お酒を嗜む。

・スイーツを作り家族に振舞う。

・ネットショッピングで購入したヨガポールに寝転がり、間接照明と静かな音楽の中で心を

落ち着かせる。

・格闘技の動画を見て気持ちをすっきりさせる。

・ひたすらアクションゲームをする。

・楽しい妄想をする。

 

行動に制限がかかり、やりたい事もできず、ストレスの日々が続きますが、みなさんも気持ちを

リセットして、今の大変な時期を乗り越えていきましょう。